novoselceva- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя novoselceva | < Предыдущая Запись |Следующий >

День 14.

Ходьба 1:45
12600 шагов.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

992 ккал

Жир: 36,36г | Белк: 46,68г | Углев: 87,98г. Завтрак: Пискаревский Сметана 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%. Обед: Зеленый Чай, Курица с овощами, Сливочное Масло (Соленое), Картошка Вареная. Ужин: Хохланд Творожный Сыр, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Carlsberg Пиво. Перекус/Другое: Молодая Морковь. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 47 минуты, Отдыхать - 12 часа и 13 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Средняя скорость 5,8 км/ч

02 дек 19 написано членом: novoselceva


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

novoselceva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

novoselceva- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

novoselceva-Изменение Веса