Взвешивание (без записи в журнале) 08 апреля 2013
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2513 ккал
|
Жир: 141,75г | Белк: 113,65г | Углев: 137,16г.
Завтрак: Cooked Mature Onions, Cooked Mushrooms, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Original No-Stick Cooking Spray, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Обед: Alfalfa Sprouts, Shrimp, Spring Mix - Mesclun, Bacon, Walnuts, Sweet Red Peppers, Apples, Asparagus. Ужин: Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, Petite Diced Tomatoes, Ground Beef, Cooked Spaghetti Squash. Перекус/Другое: Salame Sopressata, Oil Roasted Almonds (Without Salt Added), Cabernet Sauvignon Wine, Strawberries, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Coffee (Brewed From Grounds) , Half and Half Cream. подробнее ...
|
|
1934 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Умеренный) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
