Shurmano- Журнал, 02 дек 19

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 декабря 2019

66 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 декабря 2019:

1436 ккал

Жир: 27,45г | Белк: 97,25г | Углев: 193,12г. Завтрак: Calvo Paté de Atún Original, Wasa Pan. Обед: superSol Taquitos de Jamon Serrano, DIA Judias Verdes Planas. Ужин: Consum Yogurt Natural Consum, Mercadona Atún Natural, Hacendado Ensaladilla Ultracongelada. Перекус/Другое: Joe's Farm Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada. подробнее ...

1849 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 02 дек 19

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса