|
Неделя прошла неплохо)))За первые три дня -1,3кг,последующие 4 дня без изменений☹️Итого,за неделю 1,3 кг скинула.
|
44,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 43,95г | Белк: 82,83г | Углев: 106,23г.
Завтрак: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Кофе, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Большая Перемена Молоко 1,5%, Глобус Каша с Малиной со Сливками . Обед: Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Lipton Зеленый Чай Strawberry Cake , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо. Ужин: Каждый День Йогурт Клубника, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Чай, Витьба Подушечки Какао с Молоком , Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Перекус/Другое: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Стокманн Хлеб Бородинский, Кофе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
