brianvanniekerk- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

91,1 кг Потеряно до сих пор: 21,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

2123 ккал

Жир: 98,95г | Белк: 85,99г | Углев: 239,39г. Завтрак: Bakers Tennis Biscuits, Date, Egg, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Обед: Sugared or Glazed Doughnuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts. Ужин: Magnum Classic, Vanilla Ice Creams, Woolworths Moist Sliced Biltong, Broccoli, Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cauliflower. подробнее ...

2741 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса