larisa.ledkova- Журнал, 01 дек 19

Вот блин сходила на ДР и плюс кг сразу (((( всё теперь до Нового года никаких праздников и есть возможность заняться собой ! Вчера меня увидели многие люди ( друзья и родственники подруги) которые меня не видели около 10 лет и конечно все обратили внимание что я очень растолстела ((( тогда в далеком 2009 я была тростинка ... воющем ещё одна мотивация изменить себя

73 кг Потеряно до сих пор: 2 кг.    Еще предстоит сделать: 18 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

279 ккал

Жир: 5,18г | Белк: 26,74г | Углев: 36,70г.   Завтрак: Чай. Обед: Магнит Хурма, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вода, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. Ужин: Семена Льна, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Мандарины. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...