Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 58,36г | Белк: 151,02г | Углев: 197,89г.
Завтрак: Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Сыр Адыгейский, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Целебная Радуга Биопростокваша Термостатная с Ванилью, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Обед: Вятушка Молоко 2%, Хурма, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Беларусь Сыр Фитнес Лайт 25%, Heinz Соус Чили, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная , Русский аппетит Горчица Столовая, Красный Лук, Calve Бразильский Кетчуп, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Активиа Термостатная Высокобелковая с Красным Апельсином + Чиа, Красные Вишни, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Груша. Перекус/Другое: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое, Великорецкое Сыр Великорецкая Качотта. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
