dlvb100- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя dlvb100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2019

74 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1988 ккал

Жир: 55,65г | Белк: 141,79г | Углев: 224,72г. Завтрак: Шаурма с Курицей. Обед: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Мёд. Ужин: Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Сахар, Confer Тростниковый Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сахар. подробнее ...

2165 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dlvb100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dlvb100- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

dlvb100-Изменение Веса