LiuTer- Журнал, 01 дек 19

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

ОТ 78 ОБ 94,5

57,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2019:

1400 ккал

Жир: 59,10г | Белк: 88,38г | Углев: 124,78г. Завтрак: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Fazer Энергия Здоровья Тонкая Основа, Ашан Сыр Рикотта, Приготовленная Тыква. Обед: Запеченное филе индейки, Тыква с айвой. Ужин: Магнит Банан, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Киви, Фейхоа, Овсяноблин. Перекус/Другое: Сырная лазанья. подробнее ...

1499 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 01 дек 19

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса