maru777- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя maru777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Полтора года назад vs сейчас) устраиваю сама себе марафон и посмотрю какое тело смогу сформировать к 8 марта) удачи мне)

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

1907 ккал

Жир: 98,81г | Белк: 70,96г | Углев: 180,82г. Завтрак: Летний День Молоко 3,2%, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дедовский Хлеб Хлеб Столичный. Обед: Хайнц Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Куриные Крылышки с Кожей . Ужин: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Куриная. Перекус/Другое: Булочные Вольчека Розетка с Малиной, Kinder Bueno White, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. подробнее ...

500 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 47

Комментария

Качество тела стало супер👍

30 ноя 19 написано членом: Полуничка

Полуничка, спасибо большое! И это без спорта) все пытаюсь начать заниматься, но пока никак! Надеюсь соберусь)

30 ноя 19 написано членом: maru777

Со спортом будет просто бомба😱 На сколько калорий питались?

30 ноя 19 написано членом: Полуничка

Супер!

30 ноя 19 написано членом: Ameli6110

По традиции надо было свинью на лицо слева лол

30 ноя 19 написано членом: andrew.y

Очень круто!

30 ноя 19 написано членом: ElenaSey

Andrew.y, об этом я не подумала, но да😂там явно не яблочко наливное😂😂😂

30 ноя 19 написано членом: maru777

Очень круто! Ощущение, что весь целюлит ушел, кожа так здорово подтянулась 💪 Делали что-то помимо дефицита?

30 ноя 19 написано членом: Nimerijas

Красотка ничего лишнего!

30 ноя 19 написано членом: ОльгаЮля

а на сколько кал питаетесь?

30 ноя 19 написано членом: ismad_

круто 🔥

30 ноя 19 написано членом: Mira lamp

👍

30 ноя 19 написано членом: mariya.kalinina.19

О! Это круто. Мне нравится идея «самасебемврафон» тут надо быть очень целеустремлённой и осознанно подходить к процессу! Мне этого немножко не хватает))

30 ноя 19 написано членом: katleokl

куда целюлит то делали? мне свой тоже пристроить надо! люди поделитесь действенными способоми борьбы с этой заразой!

30 ноя 19 написано членом: Mila23061983

Супер результат! 👍

30 ноя 19 написано членом: storyowner

Ismad_, сейчас на 2000 ккал и вес уходит) начинала на 1600-1800)

30 ноя 19 написано членом: maru777

ай да умница какая!

30 ноя 19 написано членом: Convict Conditioning

молодей продолжай в том же духе 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

30 ноя 19 написано членом: asastasa

шикарно!

30 ноя 19 написано членом: СветаЛим

Mila, ничего не делала) целлюлит сам как то неожиданно стал прям намного меньше когда похудела почти на 20 кг! Вот перешла рубеж в 65 кг и стала подтянутей все!) но я худела больше года)

30 ноя 19 написано членом: maru777

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maru777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maru777- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

maru777-Изменение Веса