mellysaa1201- Журнал, 30 ноя 19

Параметры Пользователя mellysaa1201 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yang kuat diet extrime bisa coba diet IU selama 3/5 hari dengan memakan makanan sebagai berikut

- pagi sarapan dengan apel ( boleh apel apa saja bebas 1 buah ya! )
- makan siang hanya dengan ubi rebus ( ubi boleh pilih bebas ubi apa saja )
- makan malam hanya boleh minum susu high protein rendah lemak

Diet di atas bisa di ulang selama 3 hari atau 5 hari , bisa loss 3 s/d 5kg per 3 hari ☺️ goodluck selamat mencoba teman teman, bagi yg kurang faham bisa chack di YouTube tentang diet IU ini 👌🏻

45 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2019:

869 ккал

Жир: 37,19г | Белк: 45,26г | Углев: 90,79г. Завтрак: Sunpride Pisang Single, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Обед: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cassava Fries. Ужин: Chicken Burger. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

bahaya diet kaya gitu kak, badan ga cuma jadi lemes, kurusnya cuma selama diet itu aja setelahnya bisa naik 2x lipat dari berat yg hilang

29 ноя 19 написано членом: natalianatezhya

Aku ga naik 2x lipat asal makannya habis diet ga barbar ga akan naik 2x lipat, setelah turun bbnya pola makannya bisa di atur lewat fs bisa kok, yg mau cepet kurus bisa coba 3/5 hari. Tapii ga aku anjurin bgt diet ini yg mau ajaa bowlehhhh coba diet IU banyak yg berhasil.

29 ноя 19 написано членом: mellysaa1201


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mellysaa1201-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mellysaa1201- Журнал, 30 ноя 19

Оставить свой Комментарий

mellysaa1201-Изменение Веса