Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Sonya.befus
Журнал
29 ноя 19
Sonya.befus- Журнал, 29 ноя 19
Параметры Пользователя Sonya.befus
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
итог исхода 3-его месяца с самого начала: - 13кг; ОГ -109(-8см) ; ОТ-100 (-13см) ; ОБ-126 (-11см)
97 кг
Потеряно до сих пор:
25,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
22 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 ноября 2019:
1058 ккал
Жир: 39,24г | Белк: 75,32г | Углев: 98,30г.
Завтрак:
Бублик, Кофе с Молоком.
Обед:
Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Крабовый.
Ужин:
Кетчуп, Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное).
Перекус/Другое:
Яблоки, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой.
подробнее ...
16190 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
24 Сторонников
Поддержка
Комментария
Умница! Так держать! Только не торопись, а то кожа может не одобрить
29 ноя 19 написано членом:
Oks12048
Спасибо, я особо и не тороплюсь. Конечно хочется быстро, но не буду.
03 дек 19 написано членом:
Sonya.befus
Вы умница, все получится !!!
03 дек 19 написано членом:
Ulia1002
Ulia1002 спасибо за поддержку! Очень приятно)
05 дек 19 написано членом:
Sonya.befus
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Sonya.befus-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю