larisa.ledkova- Журнал, 29 ноя 19

Параметры Пользователя larisa.ledkova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019

72,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2019:

691 ккал

Жир: 20,91г | Белк: 56,78г | Углев: 106,39г. Завтрак: Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Семга Слабосоленая. Обед: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриный Бульон. Ужин: Чай Несладкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Семга Слабосоленая. Перекус/Другое: Княгинино Кефир Обезжиренный, Теремок Кофе Латте, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Чипсы Нори , Магнит Хурма. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 15 минуты, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

larisa.ledkova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

larisa.ledkova- Журнал, 29 ноя 19

Оставить свой Комментарий

larisa.ledkova-Изменение Веса