Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2019
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1565 ккал
|
Жир: 53,34г | Белк: 135,08г | Углев: 142,71г.
Завтрак: Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Ашан Бурый Рис. Обед: ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Бурый Рис, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Льняное Масло, Морковь, Кабачок. Ужин: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, КФ Восточные Сладости Конфеты со Стевией Чернослив с Апельсином в Шоколадной Глазури, Fit&Sweet Венская Вафля, Данон Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. Перекус/Другое: Kalleh Сыр Блю Чиз, Грецкие Орехи, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, ВкусВилл Какао Крупка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Русский аппетит Мак Пищевой, Каждый День Клубника Замороженная, Данон Творог Мягкий 0%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
