devan1970- Журнал, 19 авг 10

I'm below the 150 mark, somewhere I never thought I would be again. Very happy, but scared I will wake up tomorrow and the scales will be right back up there again.

---

717 ккал

Жир: 8,10г | Белк: 28,55г | Углев: 138,27г.   Завтрак: nesquik, skim milk. Обед: Yellow Mustard, oscar mayer turkey breast, whole wheat sandwich thins. Ужин: cool whip lite, Cherry Pie Filling (No Sugar Added), Sour Cream Angel Food Cake. Перекус/Другое: cheddar cheese rice cakes, watermelon. подробнее ...

2051 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 9 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...