BigAssInn- Журнал, 28 ноя 19

Обеда сегодня не было.
Ужинала в 18:00 вареной куриной грудкой(123г), огурцом и морской капустой с соусом(123г)
Сразу после этого чашка зелёного чая, 2 сырника(83г)(в сырники не добавляла сахар и в них мало муки) +1/2 зефира (23г)

20:00 один целый манго 🥭, доела, оставшийся после завтрака, гранат🙊 слизала с ножа немного сливочного масла и предательски своровала ломтик сыыыыыыырааа, когда нарезала маме бутерброды на работу😩😑

Итого за день: 1947к 88/92/205

---

1947 ккал

Жир: 91,91г | Белк: 87,94г | Углев: 204,74г.   Завтрак: Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гранат, Льняные Семена, Хурма, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Ужин: Зефир, Сырники Диетические, Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Творог 18%, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Манго. подробнее ...