RNataliR- Журнал, 28 ноя 19

Обед на 500 ккал

Капуста тушеная с охотничьими колбасками, яйцо варёное, свиная печень вареная.

А вы любите печень? Какой отдаёте предпочтение? Как готовите?

---

1590 ккал

Жир: 73,92г | Белк: 122,40г | Углев: 111,95г.   Завтрак: Магнит Сыр Российский 50%, Lazur Сыр с Голубой Плесенью. Обед: Сливы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Свиная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Простоквашино Ряженка 3,2%, Пекинская Капуста, Белоцерковский Творог 0%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Muscle Milk Vanilla Toffee Crunch Protein Bar, Магнит Банан, Now Foods Псиллиум, Белоцерковский Творог 5%, Простоквашино Ряженка 3,2%. подробнее ...

807 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Зарядка - 30 минуты, Apple Health - 17 часа и 30 минуты. подробнее ...