leonardeuler- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя leonardeuler | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

98,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1553 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 56,20г | Углев: 195,68г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Обед: Ekmecik Köy Ekmeği, Sütaş Tava Yoğurt, Patates Püresi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Ужин: Kakao Tozu (Şekersiz), Ceviz, Peyman Dut Kurusu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Перекус/Другое: Mandalina, Elma. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonardeuler-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonardeuler- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

leonardeuler-Изменение Веса