IrinaPlenira- Журнал, 28 ноя 19

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2019

90,7 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 16,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2019:

1274 ккал

Жир: 32,12г | Белк: 102,45г | Углев: 132,19г. Завтрак: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Мёд, Nutiva Кокосовое Масло, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Чистая Крупа Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное. Обед: Racionika Diet Батончик для Похудения со Вкусом Ананаса, Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Жареная. Ужин: Куриное Филе Жареное без Масла. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

2900 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 28 ноя 19

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса