Тушка Тушканчика- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

106,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1954 ккал

Жир: 90,43г | Белк: 105,57г | Углев: 187,20г. Завтрак: Черная Карта Кофе Растворимый, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%. Обед: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак из Кунжута, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки в Панировке со Специями. Ужин: Борщ Вегетарианский, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб Украинский Новый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Красное Яблоко, ВкусВилл Сыр Гран-При, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Greenfield Чай Черный, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Greenfield Чай Черный, Гермен Конфеты Bon Pastil Fresh Клубника без Сахара. подробнее ...

3452 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса