Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
05 апр 13
johnpersico- Журнал, 05 апр 13
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2013
66,0 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 апреля 2013:
1936 ккал
Жир: 55,08г | Белк: 72,90г | Углев: 236,53г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar.
Обед:
Roast Beef (Lean Only Eaten), Mayonnaise, Wheat Dinner Rolls, Swiss Cheese, Seagram's Ginger Ale (12 oz Can).
Ужин:
Trader Joe's Olive Tapenade, Green Peas, Kirkland Signature Greek Yogurt, Salmon Cake or Patty, Heineken Special Dark Lager.
Перекус/Другое:
Rum (90 Proof), Chocolate Chip Cookie, Chocolate Covered Caramel Candy, M&M's Peanut M&M's (Package).
подробнее ...
2328 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю