albita3108- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя albita3108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tortilla de patata hervida con calabacín, atún y cebolla, al vapor todo, ni gota d aceite 🤤🤤🤤🤤

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1034 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 45,98г | Углев: 127,59г. Завтрак: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dulcesol Pan con Semillas de Lino. Обед: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Rice Up Tortita de Arroz con Sal del Himalaya, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Cocidas. Ужин: Rice Up Tortita de Arroz con Sal del Himalaya. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

16 Сторонников Поддержка

Комментария

🧐Como la has hecho sin aceite?

06 дек 19 написано членом: younass

O bien pongo a hervir la patata o bien la baby al micro que venden mercadona o carrefour, pongo a pochar la cebolla con un pelin d agua y cuando esta blandita meto la cebolla la patata cortadita y el calabacin con los huevos, lo mezco todo le pongo sal y en una paella antiadherente (yo uso las tefal, q para mi son el mayor de mis tesoros en la cocina, porq para cocinar sin aceite son la hostia!) y a fuego lento se va haciendo.

06 дек 19 написано членом: albita3108

Me gusta asi porque sino la patata coje todo el aceite y resulta muy pesada, en cambio asi es super ligera y esta igual d buena, si quieres darle el toque del aceite puedes untar la paella con un poquito, pero ya no es todo el q suele llevar

06 дек 19 написано членом: albita3108

Perfect 👌🏼👌🏼👌🏼 Este finde lo probaré aver que tal

06 дек 19 написано членом: younass


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

albita3108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

albita3108- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

albita3108-Изменение Веса