adelfablanco- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя adelfablanco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Boy 173 Hedeflenen Kilo:48 BMH:1360 ondan daha düşük kalorili diyet yapamam. Aldığım kaloriden %10-%30 arası kısabilirim. Ben 1500 kalorilik diyet yapıyorum. Ufak aksamalar ve aşmalarla fena gitmiyorum şimdilik. Karbonhidrat alımını azaltmalıyım yine de...

57 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1392 ккал

Жир: 55,10г | Белк: 73,22г | Углев: 156,58г. Завтрак: Kaşarlı Tost. Обед: Helva, Uskumru, Coca-Cola Coca-Cola, Mercimek Çorbası. Ужин: Ayran, Pide Ekmeği, Domatesler, Izgara Köfte, Un Çorbası. Перекус/Другое: Limon, Coca-Cola Coca-Cola, Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adelfablanco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adelfablanco- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

adelfablanco-Изменение Веса