Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
adelfablanco
Журнал
27 ноя 19
adelfablanco- Журнал, 27 ноя 19
Параметры Пользователя adelfablanco
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Boy 173 Hedeflenen Kilo:48 BMH:1360 ondan daha düşük kalorili diyet yapamam. Aldığım kaloriden %10-%30 arası kısabilirim. Ben 1500 kalorilik diyet yapıyorum. Ufak aksamalar ve aşmalarla fena gitmiyorum şimdilik. Karbonhidrat alımını azaltmalıyım yine de...
57 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2019:
1392 ккал
Жир: 55,10г | Белк: 73,22г | Углев: 156,58г.
Завтрак:
Kaşarlı Tost.
Обед:
Helva, Uskumru, Coca-Cola Coca-Cola, Mercimek Çorbası.
Ужин:
Ayran, Pide Ekmeği, Domatesler, Izgara Köfte, Un Çorbası.
Перекус/Другое:
Limon, Coca-Cola Coca-Cola, Badem, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
adelfablanco-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю