Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1272 ккал
|
Жир: 58,38г | Белк: 60,60г | Углев: 123,14г.
Завтрак: Sunny Via Sirop d'agave, Auchan Chocolat Noir 52%, Amandes, Flocons d'Avoine, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Éric Favre Protéines Vegan. Обед: Polenta Cuite ou Bouillie, Kaki, Sojasun Yaourt Nature, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac, Picard Tajine de Légumes, Graines de Courge. Ужин: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées , Carrefour Houmous, Markal Levure Maltée, Endive, Champignons, Algue Séchée, Sojasun Yaourt Nature. Перекус/Другое: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Cookie, Carrefour Bio Chocolat Pâtissier 52% Cacao. подробнее ...
|
|
1794 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Body Pump - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
louloute06400-Изменение Веса
|
