|
Жир Углев Белк Кал
28,02) 202,59) 170,34) 1763) Вот где мои положенные 2400кк? Думается мне, что когда видишь сколько съел, контролировать легче, чем когда просто метёшь всё, что не приколочено! (Вот откуда потом лишние кг!) Конечно могу наесть больше, но это в выходные и праздничные. Но там уже законные читмилы)Короче, мне всё нравится!
|
66,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 49,45г | Белк: 114,07г | Углев: 186,20г.
Завтрак: Пшеничный Хлеб, Булгур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе. Ужин: Пшеничный Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Магнолия Котлеты Куриные Жареные. Перекус/Другое: Призма Яблоко Ред Делишес, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,8%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
