loretta55555- Журнал, 27 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2019

61,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2019:

1679 ккал

Жир: 73,02г | Белк: 110,29г | Углев: 151,85г. Завтрак: Зея Печенье Амурское К Чаю, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Обед: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом, Соевый Соус, Котлета Домашняя, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Ужин: Грецкие Орехи, Русское Море Кета Запечённая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Молочный Край Бифилайф с Клубникой. подробнее ...

1865 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 27 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса