Lizik_R- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя Lizik_R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Друзья! Посоветуйте, пожалуйста, ваши любимые и проверенные рецепты из брокколи, кому несложно) Никогда у меня с этим овощем отношения не складывались:(

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1368 ккал

Жир: 83,42г | Белк: 83,06г | Углев: 73,13г. Завтрак: Растительное Масло, Желтый Сладкий Перец, Роминта Сосиски Венские, Жареное Яйцо. Обед: Курица с Грибами, Макароны или Лапша с Сыром. Ужин: Залесский Фермер Сметана 15%, Фаршированные баклажаны. подробнее ...

0 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

я люблю запекать с яйцом: брокколи отвприть пару минут в подсоленой воде, слить, выложить в форму на дно ровно, при необходимости порезать помельче, залить смесью яиц+молока(сливок)+сыр, запечь до готовности.

26 ноя 19 написано членом: Charmer86

Ту да же можно добавить креветки или кальмары

26 ноя 19 написано членом: ptaxa-75

Спасибо большое, попробую!

26 ноя 19 написано членом: Lizik_R

Я готовлю брокколи как мясо- мариную на пару часов в перце и соли, можно лука добавить. Потом обжариваю на гриль сковороде- вкусно!

26 ноя 19 написано членом: Настеныч23


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lizik_R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lizik_R- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Lizik_R-Изменение Веса