tato4ka1987- Журнал, 26 ноя 19

Параметры Пользователя tato4ka1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2019

58,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2019:

1561 ккал

Жир: 57,82г | Белк: 76,89г | Углев: 180,21г. Завтрак: Грецкие Орехи, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Кофе, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Кофе, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Лента Авокадо, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Обед: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Гармония Сметана 20%, Мои Сырники ПП, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Магнит Яблоко. подробнее ...

1667 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tato4ka1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tato4ka1987- Журнал, 26 ноя 19

Оставить свой Комментарий

tato4ka1987-Изменение Веса