Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
larisa.ledkova
Журнал
25 ноя 19
larisa.ledkova- Журнал, 25 ноя 19
Параметры Пользователя larisa.ledkova
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просто дошла до точки ... в 2012 году было тоже самое минус 20 кг за 3месяца 😱🤦🏽♀️🤪 тогда не думала о последствиях просто похудеть и все - не ела ничего вообще , падала в обмороки и да я похудела !!! Не на 20 а даже на 25 !!! А потом было 7 лет возвращения в толстую жизнь ( пара последних это беременность 🤰 и роды и жизнь с маленьким ребёнком , вернее декрет и желание часто положить что-то в рот что не следует ) и вот привет 👋 я Лариса , две недели назад мне исполнилось 30 лет и я вешу 75 кг ... у меня есть годовалый сын и Любимый муж ради которых я сделаю все чтобы вновь вернуться в свои 55 кг !!!! Старт 25 ноября 🚀
75 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 ноября 2019:
830 ккал
Жир: 6,42г | Белк: 51,60г | Углев: 141,53г.
Завтрак:
Мистраль Каша Многозерновая.
Обед:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дома Куриный Бульон из Грудки, Bonduelle Красная Фасоль.
Ужин:
ВкусВилл Хурма, Зеленая Линия Творог Мягкий Обезжиренный .
Перекус/Другое:
Кофе с Молоком, Княгинино Кефир Обезжиренный, Магнит Морковь Свежая.
подробнее ...
2139 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 21 часа и 49 минуты, Спать - 1 минута.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
larisa.ledkova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю