Bonsai62- Журнал, 16 мар 17

Параметры Пользователя Bonsai62 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2017

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2017:

1434 ккал

Жир: 51,28г | Белк: 69,08г | Углев: 180,17г. Завтрак: Manzana, Lidl Pan Tostado, Hacendado Fresa o Freson, Albe Requesón Light, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche de Almendras (Alpro). Обед: Mandarina, Almendras, Hacendado Almendra Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Judías Verdes, Patatas Cocidas, Lidl Pan Tostado. Ужин: Hacendado Pistacho Tostado, Nueces, Hacendado Salsa de Mango, Plátano, Aguacate, Lechuga, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. Перекус/Другое: Hacendado Leche de Almendras, Pepino (Pelado), Hacendado Galleta Tostada Complet. подробнее ...

1832 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bonsai62-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bonsai62- Журнал, 16 мар 17

Оставить свой Комментарий

Bonsai62-Изменение Веса