Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 46,31г | Белк: 72,69г | Углев: 150,63г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Смородина Красная, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Фазер Хлеб Овощи-Микс с Тыквой и Яблоками, Globus Томаты Черри , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Редька Зеленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Пекинская Капуста, Морковь, Репа, Fish House Пикша Филе. Ужин: Чай, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Свекла Вареная, Globus Томаты Черри , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Магнит Редька Зеленая, Молодая Морковь, Репа. Перекус/Другое: Мясной Король Яблоко Печенное , Пятерочка Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 2,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
