Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1697 ккал
|
Жир: 61,44г | Белк: 101,81г | Углев: 179,59г.
Завтрак: Pomidory Koktajlowe, Cukier, Herbata bez Cukru, Domowy Sos Czosnkowy z Jogurtem i Majonezem, Czerwona Papryka, Awokado, Roszponka, Tarczyński Szynka z Kotła, Pano Tortilla Wraps Placki Wieloziarniste, Almette Serek Śmietankowy. Обед: Piątnica Śmietana 18%, Piekarnia Domowa Bułka Tarta, Masło, Mięso z Piersi Kurczaka, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Zielona Cała. Ужин: Mleczna Dolina Mleko Świeże 2%, KFD Premium WPC 80, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Banan. Перекус/Другое: Cukier, Herbata bez Cukru, Sałatka z Makaronem, Kurczakiem i Pieprzem Cytrynowym. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
