|
когда овсяноблином не наелась, подключаем свеклу с рукколой и горчицей. ждем тепла, мерзнем, страдаем
|
1674 ккал
|
Жир: 64,02г | Белк: 121,38г | Углев: 138,29г.
Завтрак: MLEKOVITA Сыр Бри, Верес Горчица Французкая из Цельных Зёрен, ЧУДОВА МАРКА СВЕКЛА ОТВАРНАЯ, Славянка Руккола, Сильпо Авокадо, Розумний Вибір Сахар , АТБ Овсянка , . Сырое Яйцо, Галичина Кефир 2,5%. Обед: MLEKOVITA Сыр Бри, Фоззи Яблоко Семеренко, Макфа Спагетти , Наша Ряба Желудки Куриные. Ужин: Стимул Конфеты Прометей, Fratelli Вино Сухое Красное, Жменька Гречка, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Яготинский Творог 5%, Яготинский Творог 5%. Перекус/Другое: Любимов Миндаль в Черном Трюфеле, Millennium Экстра Чёрный Шоколад с Цельным Орехом. подробнее ...
|
|
2302 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Блин, тепла ждать ещё месяца 4 😭 а хочется уже сейчас 😂
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
Блин, тепла ждать ещё месяца 4 😭 а хочется уже сейчас 😂
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
Блин, тепла ждать ещё месяца 4 😭 а хочется уже сейчас 😂
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
Юля, держимся, а что делать. .. надо привыкать, ещё ж даже не декабрь. Я с Нового года всегда начинаю ждать тепла((...всегда была мерзля, а счас похудевшая вообще колею просто😒
25 ноя 19 написано членом: Alaya2010
|
Ага)) у нас на работе официально тепло, и в этом есть доля правды. Но кости не греют, по этому колонаты, штаны и шарфы как из детского сада набор 🙈😂
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
я тоже вечно трясусь от холода😣😬 На работе просто дубак- колотун... но типа тепло, а мёрзну я потому что мясо не ем! это мнение нашего дирехтора 🤷🤨 а то что в помещении +5+9 это считай Ташкент, так это норм🤨
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
Оль. Я мясо ем, много и хорошего, но и ВСД имеется в наличии)) давно и продвинуто. Руки ноги холодные как у 🐸
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
в детстве ещё помню ходила в двух варежках😏
да и в носках теплых спала, ещё когда все ела в достатке... Просто такие отмазки по поводу тепла меня веселят прям🤨
у нас мальчик недавно ушёл ибо холод у нас и ручки у него замерзли... слабак блин😂🤣
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
Оль, где ты работаешь? 🙈😂🥰 я давно хотела это спросить ☺️
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
я сегодня тоже свеклу запекла😄но уже на завтра с фетой на обедик забабахаю салатик😋😋
25 ноя 19 написано членом: vika310188
|
Юля, автомойка 🚙🚕🚐
никто не должен слышать, что ты болен и устал🙈😏
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
Оля, ты дважды мой Герой 🙈✊🏻🌹
25 ноя 19 написано членом: julyaZam
|
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
девчонки, я вас повеселю, счас ездила на велике попытка тренировки, морозный ветер в мордуленцию на обратном пути, еду и говорю себе, вот вспоминай как жарко тут было ехать в августе, как ты страдала, вот запомнила какая жара была, как по спине бежало, и так слышу лыба тяянется, так повеселее ехать стало😁😜
25 ноя 19 написано членом: Alaya2010
|
Оля, а парень,конечно, слабак,- хоть и ел мясо, а ручка все равно у него замёрзла£€\[✓
25 ноя 19 написано членом: Alaya2010
|
Да у нас мальчики в первую очередь и сливаются🤷🤔
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
Ну это конечно суперрр! В такой холод на велике!!! 😎👍
25 ноя 19 написано членом: Olia.kovt
|
та чуть не подохла... завтра повторю, последний день, потом дождиииии...
25 ноя 19 написано членом: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
