ptaxa-75- Журнал, 25 ноя 19

Блин вчера был конкретный зажер ,сначала я стала крестной (отмечали)потом маму с Днём матери поздравляла и везде ели и пили )ужас ))сегодня на дефицит ухожу

88,9 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг.    Еще предстоит сделать: 33,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1036 ккал

Жир: 34,62г | Белк: 49,94г | Углев: 142,70г.   Завтрак: Чай с Медом, Соленья, Сладкий Красный Перец, Тефтели, Гречка Отварная. Обед: Тефтели, Гречка Отварная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Heinz Фасоль Красная, Огурец (с Кожурой). Ужин: Омлет с Помидорами. Перекус/Другое: Сушеные Семена Тыквы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Паштет из Куриной Печени, Белая Долина Кефир 0,1%, Гранат, Хурма. подробнее ...