nnz2010- Журнал, 25 ноя 19

Параметры Пользователя nnz2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 ноября 2019

62,7 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 ноября 2019:

1436 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 77,35г | Углев: 150,04г. Завтрак: Кофе с Молоком, Киви, Мёд, Банан, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Овсяноблин. Ужин: Galbani Сыр для Пиццы, Приготовленная Квашеная Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Лимон, 365 Дней Маслины без Косточки, Черкизово Колбаса Праздничная в Специях, Солянка Сборная Мясная. Перекус/Другое: Мёд, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . подробнее ...

1758 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 2 минуты, Спать - 10 часа и 28 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nnz2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nnz2010- Журнал, 25 ноя 19

Оставить свой Комментарий

nnz2010-Изменение Веса