megawangi7497- Журнал, 25 ноя 19

seminggu berat badan stuck di angka 48 :(
emang metabolisme setiap orang beda2, kemaren 3 minggu cm bisa turun 4kg.. kalo liat review orang2 yg bisa turun 3-4kg seminggu kadang iri banget rasanya.. tp ya namanya diet emang kudu sabar, mau ga mau nikmati aja prosesnya :)

---

823 ккал

Жир: 38,71г | Белк: 62,27г | Углев: 57,53г.   Завтрак: Jeruk Nipis, Apel. Обед: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Alfamart Ikan Pindang. Ужин: Salad Ayam atau Kalkun dengan Telur. Перекус/Другое: Naraya Oat Choco. подробнее ...