Melfouly78- Журнал, 03 апр 13

Параметры Пользователя Melfouly78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2013

99 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 29 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2013:

1229 ккал

Жир: 33,78г | Белк: 134,56г | Углев: 96,24г. Завтрак: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Milk (Other Than Whole, 1% or Skim). Обед: Tea Presweetened with Low Calorie Sweetener, McVities Hobnobs. Ужин: DiGiorno Garlic Dipping Sauce, Grilled Fish, Mixed Salad Greens. Перекус/Другое: Plain Yogurt. подробнее ...

3860 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 3 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа и 17 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melfouly78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melfouly78- Журнал, 03 апр 13

Оставить свой Комментарий

Melfouly78-Изменение Веса