Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Risuya
Журнал
24 ноя 19
Risuya- Журнал, 24 ноя 19
Параметры Пользователя Risuya
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019
72,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2019:
1264 ккал
Жир: 35,55г | Белк: 77,13г | Углев: 157,54г.
Завтрак:
ВкусВилл Запеканка Классическая.
Обед:
Green Peas, Cooked Yellow Corn, Steamed or Boiled Shrimp.
Ужин:
Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Nutiva Coconut Oil, Zucchini .
Перекус/Другое:
FitFruits Фруктовые Чипсы , Koska Халва Какао.
подробнее ...
2208 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Risuya-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю