Chestnut63- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя Chestnut63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

All in a days work!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1750 ккал

Жир: 50,65г | Белк: 96,86г | Углев: 228,87г. Завтрак: Turmeric (Ground), Coffee with Milk, Quaker Oat So Simple Original Porridge with Semi-skimmed milk. Обед: Cucumber, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Margarine, Hovis Wholemeal Bread Medium, Princes Wild Pink Salmon. Ужин: Branston Pickle, Cucumber, Tesco Wholemeal Bread, Cathedral City Cheddar Cheese, Coffee with Milk, Oranges, Bananas. Перекус/Другое: Apples, Pears. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 38

Комментария

🍎🍌🍐🍅🥚🥣🥛food dedicated to my 😍 Keyten, Exericse 🏋️‍♂️ dedicated to Moopie 🐮 my exercise guru, the cat 🐈 dedicated to poohle fellow car lover and I have a heart 💖 for Rosio thank you all girls.

24 ноя 19 написано членом: Chestnut63

What a great healthy lifestyle chestnut❣️ Love love love it all. Healthy food and healthy lifestyle is the way to eat and live❣️ 🐮 💕 🌰 x 2

24 ноя 19 написано членом: moopie321

Wow! That is one healthy looking day! (you've got this!) 👍☺️

24 ноя 19 написано членом: Cali West

All I got to perfect now is running after you beautiful girls without upsetting the trolls and green eyed moles!

24 ноя 19 написано членом: Chestnut63

Cali West thank you it is all down to the great support I get from FSF

24 ноя 19 написано членом: Chestnut63

Omg chestnut 💕💕💗 I’m so proud ! 😪 (tears of joy*)