Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alaya2010
Журнал
24 ноя 19
Alaya2010- Журнал, 24 ноя 19
Параметры Пользователя Alaya2010
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
75,5
75,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 ноября 2019:
1624 ккал
Жир: 80,14г | Белк: 119,33г | Углев: 113,62г.
Завтрак:
Білоцерківський Творог 5%, АТБ Овсянка , . Сырое Яйцо, Яготинська Сметана 15%, Галичина Кефир 2,5%.
Обед:
Сильпо Куриное Бедро, Овочевий Суп З М'ясом Суп.
Ужин:
MLEKOVITA Сыр Бри, Хлебодар Хлеб Бородинский , . Сырое Яйцо, Білоцерківський Творог 5%, Злагода Кефир Витаминизированный, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені.
Перекус/Другое:
Яблоко Яблоко, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки, Геркулес Сыр Здоровье, Селянське Молоко 2,5%, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью .
подробнее ...
1945 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alaya2010-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю