fajarap- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

99,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1118 ккал

Жир: 23,60г | Белк: 63,04г | Углев: 174,26г. Завтрак: Bawang Putih, Jahe, Madu, Kurma. Обед: Garam Laut, Ikan Bandeng, Tahu Bacem, Minyak Wijen, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. Ужин: Ikan Bandeng, Nasi Merah. Перекус/Другое: Madu, Tomat Merah, Jambu Air, Pepaya. подробнее ...

2532 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса