Josefineamat- Журнал, 24 ноя 19

Los días atrás han sido turbios y con mucho dolor. Las comidas han sido irregulares. Las últimas días nos ha visitado nuestro hijo mayor. Han sido maravillosas. Ahora mismo ha vuelto a Alemania, pero vuelve con familia por Navidad. A ver si desde mañana empiezo ordenado con todo para seguir con perder peso

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Жир: 33,71г | Белк: 63,20г | Углев: 156,09г.   Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Queso Quark, Mischkornbrot, Hacendado Plátano, Eroski Basic Croissant. Обед: Club Social Galletas Integrales, Tafelwein, La Sirena Verduras , Romero Spaghetti, Lamm. Ужин: Mercadona Yogur, Hacendado Plátano. подробнее ...