rusdiana87- Журнал, 24 ноя 19

Параметры Пользователя rusdiana87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 ноября 2019

57,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2019:

1577 ккал

Жир: 38,85г | Белк: 64,33г | Углев: 241,53г. Завтрак: Ikan Tuna, Wortel Dimasak, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saus Barbekyu, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Wortel Dimasak, Buncis, Ikan Tuna, Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih. Ужин: Petai, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Перекус/Другое: Yakult Yakult, Chia Seed, Wall's Magnum White Almond, Indocafe Coffeemix 3 in 1. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rusdiana87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rusdiana87- Журнал, 24 ноя 19

Оставить свой Комментарий

rusdiana87-Изменение Веса