Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johnpersico
Журнал
03 апр 13
johnpersico- Журнал, 03 апр 13
Параметры Пользователя johnpersico
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2013
65,8 кг
Потеряно до сих пор:
3,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 апреля 2013:
1714 ккал
Жир: 70,66г | Белк: 68,19г | Углев: 187,76г.
Завтрак:
Dunkin' Donuts Coffee with Sugar.
Обед:
Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Blue Cheese, Swiss Cheese, Wheat Dinner Rolls, Mayonnaise, Roast Beef (Lean Only Eaten).
Ужин:
Romano's Macaroni Grill Roasted Garlic Cloves, Baked or Broiled Salmon, Heineken Special Dark Lager.
Перекус/Другое:
Chocolate Covered Caramel Candy, Dried Pinyon Pine Nuts, Austinuts Sesame Snack Mix.
подробнее ...
2322 ккал
Упражнение:
Бег - 11 км/ч - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
johnpersico-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю