mekellyuwho- Журнал, 03 апр 13

its crazy how after 3 days of walking on the treadmill, my legs hurt so bad and I said I was going to skip it today but I continue to look at it thinking how long can I go...so I am going to do a little bit this morning. Don't think I will get 90 min in but you never know :)

---

1294 ккал

Жир: 44,02г | Белк: 41,05г | Углев: 143,63г.   Завтрак: Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks, Bananas, Coffee-Mate Fat Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. Обед: Budweiser Light Beer, Italian Rose Fresh Salsa, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Low Fat Refried Black Beans. Ужин: Taco Salad, Frankfurter or Hot Dog. Перекус/Другое: Kellogg's Pop-Tarts - S'mores. подробнее ...

2572 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...