|
Исправляюсь) вчерашние шоколадные блинчики на кефире и рисовой муке, с начинкой из творога и банана)) ммм пальчики оближешь) кбжу в предыдущем посте, рецепт напишу чуть позже здесь в комментариях 😘
|
1140 ккал
|
Жир: 29,08г | Белк: 61,72г | Углев: 162,57г.
Завтрак: Абрико Топинг Шоколадный , Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадные блинчики с творогом и бананом. Обед: Блинчики, Белебеевский Сыр Голландский, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дайкон, Куриная Грудка Вареная, Global Village Огурцы Маринованные, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Американо, Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью . подробнее ...
|
|
 Комментария
23 ноя 19 написано членом: mifNe
|
23 ноя 19 написано членом: yabloko_437
|
23 ноя 19 написано членом: kaind 1405
|
А сколько грамм примерно 1 блинчик получается ?)
23 ноя 19 написано членом: stella3657
|
23 ноя 19 написано членом: kaind 1405
|
23 ноя 19 написано членом: natadha_z15
|
23 ноя 19 написано членом: Zh.dilka
|
А вот и рецептик 😊
Вам понадобится на блинчики :
Яйцо (3 шт С1) - 155г,
Сахар - 50 г + подсластитель (можно и просто подсластитель по вкусу),
Какао -порошок 14 г,
Кефир 1% - 350 г, сода пол чайной ложки, соль щепотка,
Мука рисовая - 70 г.
Для начинки :
Творог в брикете (2 пачки по 180 г) - 360 г,
Бананы - 200 г,
Если получится густоватыюо, то можно добавить 100 г кефира
23 ноя 19 написано членом: Marizetash
|
Яйца смешать с сахаром / подсластителем, добавить кефир, соду, соль, муку, какао. Все перемешать, выпекать блинчики под крышкой, с двух сторон. Для начинки пробить блендером бананы с творогом до однородной консистенции, + подсластитель по вкусу, если слишком густо, можно добавить кефира )
Я сворачивала в трубочку и разрезала пополам ) приятного аппетита )
23 ноя 19 написано членом: Marizetash
|
Очень аппетитно смотрится, обязательно попробую сделать
23 ноя 19 написано членом: Елена Машнина
|
Один блинчик весит ~ 80 г
23 ноя 19 написано членом: Marizetash
|
у вас в банане - лампочка:)
23 ноя 19 написано членом: natalia_1900
|
Погода порадовала солнышком 🥰🥰🥰
23 ноя 19 написано членом: Marizetash
|
23 ноя 19 написано членом: natalia_1900
|
23 ноя 19 написано членом: حواء _
|
23 ноя 19 написано членом: Марусик 01.11.2019
|
23 ноя 19 написано членом: mifNe
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Marizetash-Изменение Веса
|
