irasamara- Журнал, 23 ноя 19

с чем уехала с тем и приехала , худеть могу только с силовыми и строгой диетой, много ходить и плавать это не для меня, организм не воспринимает это как нагрузку

71,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2372 ккал

Жир: 136,30г | Белк: 137,47г | Углев: 153,39г.   Завтрак: Клементины, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Обед: Колбаса Докторская. Ужин: Креветки Темпура, Кофе Латте, Кукурузные Хлопья, Спаржа по-Корейски, Запеченный Картофель, Русское Море Горбуша Запеченная . Перекус/Другое: Красное Яблоко, Клементины, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Огурец. подробнее ...