tenylson- Журнал, 03 апр 13

Параметры Пользователя tenylson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2013

109 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2013:

1188 ккал

Жир: 31,26г | Белк: 77,85г | Углев: 149,01г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Peito de Frango Desfiado, Requeijão Light, Pão Preto Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Alface, Tomates, Feijão Vermelho. Ужин: Macarrão de Trigo Integral, Atum em Óleo (Enlatado). Перекус/Другое: Café com Açúcar. подробнее ...

3827 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, jogar ps move - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tenylson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tenylson- Журнал, 03 апр 13

Оставить свой Комментарий

tenylson-Изменение Веса