Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
katuha-nahodka
Журнал
23 ноя 19
katuha-nahodka- Журнал, 23 ноя 19
Параметры Пользователя katuha-nahodka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 ноября 2019
57,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 ноября 2019:
1563 ккал
Жир: 60,52г | Белк: 89,29г | Углев: 165,47г.
Завтрак:
Мандарины, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чудо Йогурт Гавайский Микс, Рафаэлло Конфета.
Обед:
Авача Икра Красная, Окское Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Paul Киш с Курицей и Грибами .
Ужин:
Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Parmalat Молоко 0,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Красная Икра Икра Кеты, Фанта Фанта Цитрус.
Перекус/Другое:
Мясо Индейки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
подробнее ...
2252 ккал
Упражнение:
Сидеть - 12 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
katuha-nahodka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю