Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
22 ноя 19
srossca- Журнал, 22 ноя 19
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Healthy meals yesterday to include some “sloppy” joe. It’s been a few months in serving that entree.
I plan to burn a few more calories over the next few days to make room for my Turkey 🦃 Feast. And dessert 🧁
Started this morning with more Squats & Lunges, KB Farmers Carry, Sled Pulls & RB Bench Chest Press.
Results were over 700 Cals, which made room for a hardy breakfast 🥞!!
75,8 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 ноября 2019:
2938 ккал
Жир: 130,82г | Белк: 166,38г | Углев: 256,78г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Boiled Egg, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Beef Sloppy Joe (No Bun).
Ужин:
Firestone Walker 805, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Yellow Sweet Corn , Outback Steakhouse Garlic Mashed Potatoes, Specially Selected Bacon Wrapped Scallops , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) .
Перекус/Другое:
Chocolate Mousse, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small).
подробнее ...
2815 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю